“Her şey enerjidir ve her şey yalnızca bundan ibarettir. Sahip olmayı istediğiniz gerçekliğin frekansına uyumlandığınızda, yapacak bir şey yoktur o gerçeklik size ait olur. Bu felsefe değildir. Bu fiziktir.”
Enerjimiz, ilişkilerimizi, sağlığımızı, bereketimizi ve şansımızı etkiler. Çekim yasasına göre aynı frekansta bulunan enerjiler birbirine doğru çekilirler. Biz hangi enerji düzeyindeysek o enerji seviyesindeki olay ve kişileri hayatımıza çekeriz, işte bu yüzden frekansımızı yükselterek daha kolay, daha neşeli ve daha ihtişamlı bir hayatı deneyimleyebiliriz. Peki neler yapalım?
- Enerjinizi düşük hissediyorsanız öncelikle sağlık kontrollerinizi yaptırın. Bazı gıdalara karşı duyarlılığınıza, hormonlarınıza, vitamin değerlerinize baktırın. Çoğu zaman gözden kaçırılan d vitamini eksikliği bile enerjinizi düşürebilir.
- Enerjiyi yükselten temel unsur öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmektir.
- Temiz hava ve doğru nefes almak enerjinin düzenli akmasını sağlar.
- Özellikle sabah yapılan fiziksel egzersizler gün boyu zindelik sağlar.
- Zihinsel egzersizler, bulmaca çözmek zihnin aktifleşmesini sağlar.
- Toprak ve suya temas önemlidir. Çok negatif hissettiğinizde duş alın, yeşil alanlarda çıplak ayakla dolaşın ve bol su için.
- Sabah sizi yataktan kaldıracak ve tüm gün motive edecek bir amacınız olsun.
- İlham verecek şeyler okumak, izlemek, dans etmek enerjinizi arttıracaktır.
- Meditasyon, yoga ve ibadet farkındalığınızı arttırarak frekansınızı yükseltir.
- Müzik ruhun gıdasıdır ama acı ve hüzün içeren frekansımızı azaltan müziklerden uzak duralım
- Affeden, şükreden, teşekkür eden insanlarda çalışmalara göre serotonin yani mutluluk hormonu düzeylerinde artış görülüyor
- Son olarak içinizdeki çocuğa kulak verin ve küçük şeylerle mutlu olun.
ZİHİN, BEDEN, RUH BİR BÜTÜNDÜR, HER ÜÇÜ SAĞLIKLI OLDUĞUNDA BİZ SAĞLIKLIYIZDIR.
